--- title: Nutrición funcional y mantenimiento metabólico a largo plazo description: Estrategias de nutrición funcional para mantener la homeostasis metabólica, el microbioma y el equilibrio inflamatorio. image: https://blog.laboratorioslegrand.com/hubfs/Mantenimiento%20metab%C3%B3lico%20(1).jpg --- [![Logo Legrand NUEVO (png)](https://blog.laboratorioslegrand.com/hs-fs/hubfs/Logo%20Legrand%20NUEVO%20(png).png?width=200&height=63&name=Logo%20Legrand%20NUEVO%20(png).png)](https://blog.laboratorioslegrand.com) [Colaboradores](https://www.laboratorioslegrand.com/co/colaboradores) [Médicos](https://www.laboratorioslegrand.com/co/medicos) [Proveedores](https://www.laboratorioslegrand.com/co/proveedores) [Acceso Usuarios](https://www.laboratorioslegrand.com/co/users/login) Colombia International Nuestros Productos ### Áreas Terapéuticas [Analgesia](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/analgesia) [Antibióticos](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/antibioticos) [Cardiología](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/cardiologia) [Gastro](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/gastro) [Institucional](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/institucional) [Oncología](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/oncologia) [Urologia](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/urologia) [Respiratorio](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/respiratorio) [SNC](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/snc) [Antiretroviral](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/antiretroviral) ### Marcas [Rosuvina](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/rosuvina) [Cardiocap](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/cardiocap) [Doloff](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/doloff) [Silotrif](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/silotrif) [Ragitar](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/ragitar) [Novadrox](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/novadrox) [Paralgen](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/paralgen) [Cardik](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/cardik) [Adix](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/adix) [Dovir](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/dovir) [Todas las marcas](https://www.laboratorioslegrand.com/co/brand/) ### Producto destacado ### Innovación & Desarrollo [Quiénes Somos](https://blog.laboratorioslegrand.com/nutricion-funcional-y-mantenimiento-metabolico-a-largo-plazo#news) [Blog](https://blog.laboratorioslegrand.com/nutricion-funcional-y-mantenimiento-metabolico-a-largo-plazo#news) [Trabaje con Nosotros](https://blog.laboratorioslegrand.com/nutricion-funcional-y-mantenimiento-metabolico-a-largo-plazo#news) [Contacto](https://blog.laboratorioslegrand.com/nutricion-funcional-y-mantenimiento-metabolico-a-largo-plazo#news) [Colaboradores](https://www.laboratorioslegrand.com/co/colaboradores) [Médicos](https://www.laboratorioslegrand.com/co/medicos) [Proveedores](https://www.laboratorioslegrand.com/co/proveedores) [Acceso Usuarios](https://www.laboratorioslegrand.com/co/users/login) - Nuestros Productos - [Quiénes Somos](https://www.laboratorioslegrand.com/co/quienes-somos) - [Blog](https://www.laboratorioslegrand.com/co/blog) - [Trabaje con Nosotros](https://www.laboratorioslegrand.com/co/trabaje-con-nosotros) - [Contacto](https://www.laboratorioslegrand.com/co/#) - [Home](https://www.laboratorioslegrand.com/) - [BLOG](https://blog.laboratorioslegrand.com) Mantenimiento metabólico y nutrición funcional en la práctica clínica [CARDIOMETABÓLICO](https://blog.laboratorioslegrand.com/tag/cardiometabólico) febrero 11, 2026 1 min. # Mantenimiento metabólico y nutrición funcional en la práctica clínica ![Mantenimiento metabólico y nutrición funcional en la práctica clínica](https://blog.laboratorioslegrand.com/hs-fs/hubfs/Mantenimiento%20metab%C3%B3lico%20(1).jpg?width=1060&height=504&name=Mantenimiento%20metab%C3%B3lico%20(1).jpg) ”Reproduce la narracion del articulo” 2:53 Una vez restaurada la integridad de la barrera intestinal, optimizado el metabolismo energético, depurado el ecosistema celular y activados los mecanismos de resolución inflamatoria, el reto clínico cambia: **sostener los beneficios alcanzados en el tiempo**. El quinto mes representa la fase de **mantenimiento funcional**, cuyo objetivo no es intensificar estímulos terapéuticos, sino **preservar la homeostasis**. En esta etapa, la nutrición funcional y el soporte micronutricional estratégico se convierten en herramientas clave para evitar recaídas, estabilizar el microbioma y mantener un entorno metabólico e inmunológico equilibrado. El objetivo es mantener la homeostasis del microbioma (eje: Akkermansia muciniphila) y asegurar niveles óptimos de micronutrientes para prevenir la recidiva de la inflamación ### **Tabla 1 Otras propiedades de compuestos claves** | Compuesto | Dosis Diaria | Momento Óptimo | Observación Clínica | | --- | --- | --- | --- | | **Epigalocatequina (EGCG)** | 400 mg | Mañana / Tarde | Antioxidante potente del té verde. | | **Vitamina D3 + K2** | 5000 UI / 100 mcg | Almuerzo | Tomarse con comida grasa. | | **Complejo B (Metilado)** | 1 cápsula | Almuerzo | Cofactor energético y metilación. | | **Vitamina C** | 500 mg cada 8h | Ayunas / Tarde / Noche | Producción de colágeno y soporte inmune. | | **Magnesio (Mg)** | 300 - 400 mg | Noche | Relajación, mejora el patrón de sueño, y soporte enzimático. | | **Omega 3** | 2400 mg | Almuerzo | Antiinflamatorio de alta dosis. Reduce acilgrliceroles | | **NAC (N-acetilcisteína)** | 600 - 1200 mg | Tarde o Noche | Precursor de glutatión. | | **NAD+ (Precursores)** | 250 - 500 mg | Ayunas | Energía celular (ATP). | | **Curcumina** | 500 - 1000 mg | Almuerzo | Antiinflamatorio (mejor con grasa). | | **Psyllium Husk** | 5 g (1 cucharada) | Tarde | Fibra prebiótica para el chucrut. | | **Kéfir (Lácteo/Agua)** | 1 vaso | Con comidas o Merienda | Probiótico vivo (Akkermansia). | | **Chucrut** | 1-2 cucharadas | Con el Almuerzo | Enzimas y bacterias ácido-lácticas. | La nutrición funcional y el mantenimiento metabólico representan el cierre lógico de un abordaje clínico bien estructurado. No se trata de intervenir constantemente, sino de **crear un entorno fisiológico estable**, capaz de autorregularse y adaptarse. Cuando la homeostasis se preserva, el organismo no solo mantiene los beneficios obtenidos, sino que desarrolla una mayor resiliencia frente a futuros desafíos metabólicos, inflamatorios e inmunológicos. [![E-book Médico 360°: Guía para crecer tu consulta sin ser influencer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/14498202/interactive-195379275391.png)](https://blog.laboratorioslegrand.com/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLK6uW1USGmt%2FRqxkU%2FpPfOblsvHf7hd9ApKCdua7sCNj%2BStudNNXTiIe5LD7FRBXdTMRNGkb%2F85TrOfJj3DqXlypmVmssO0a3hxqstd%2BHx1EwRWSD6lihyiSUzspkklIlESG%2BJAPwZbcwiSRlnolRM5k8O8RdoE%2Fig6lMmKIGi8tP3MYgSKFCD9FnsVlgkmesp55tc6a9t3VgUJieL7VYRHR9fVvAX8jSlJukzAtAIx3%2Fhx20Dli3xCAg%3D%3D&webInteractiveContentId=195379275391&portalId=14498202)   Referencias 1. Omega-3 fatty acid-derived resolvins and protectins in inflammation resolution... act as effectors for inflammation resolution and injury repair." *Front Immunol.* 2014. 2. The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health." *Int J Endocrinol.* 2017. ### También vas a querer leer: [![Resolución de la inflamación: estrategias clínicas actuales](https://blog.laboratorioslegrand.com/hs-fs/hubfs/Resoluci%C3%B3n%20de%20la%20inflamaci%C3%B3n%20(1).jpg?width=369&height=250&name=Resoluci%C3%B3n%20de%20la%20inflamaci%C3%B3n%20(1).jpg)](https://blog.laboratorioslegrand.com/resolucion-de-la-inflamacion-enfoque-clinico-mas-alla-del-bloqueo) [ANTIBIOTICOS](https://blog.laboratorioslegrand.com/tag/antibioticos) ## [Resolución de la inflamación: estrategias clínicas actuales](https://blog.laboratorioslegrand.com/resolucion-de-la-inflamacion-enfoque-clinico-mas-alla-del-bloqueo) febrero 11, 2026 1 min. 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[LEER MÁS](https://blog.laboratorioslegrand.com/parkinson-y-microbiota-un-nuevo-paradigma-terapeutico) ### Suscríbete y recibe nuestro contenido. ![Laboratorios Legrand](https://www.laboratorioslegrand.com/img/legrand_footer_logo.svg) Somos una compañía farmacéutica, con 35 años de historia y con más de 500 empleados comprometidos con la salud y el bienestar de los colombianos. - [![Linkedin](https://www.laboratorioslegrand.com/img/social_link_linkedin.svg)](https://www.linkedin.com/company/laboratorios-legrand-s.a) - [![Facebook](https://www.laboratorioslegrand.com/img/social_link_facebook.svg)](https://www.facebook.com/profile.php?id=100076492012197) - ![Twitter](https://www.laboratorioslegrand.com/img/social_link_twitter.svg) - ![Instagram](https://www.laboratorioslegrand.com/img/social_link_instagram.svg) - ![Youtube](https://www.laboratorioslegrand.com/img/social_link_youtube.svg) ###### Áreas Terapéuticas - [Analgesia](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/analgesia) - [Antibióticos](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/antibioticos) - [Cardiología](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/cardiologia) - [Gastro](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/gastro) - [Institucional](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/institucional) - [Oncología](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/oncologia) - [Urologia](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/urologia) - [Respiratorio](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/respiratorio) - [SNC](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/snc) - [Antiretroviral](https://www.laboratorioslegrand.com/co/category/antiretroviral) ###### Enlaces de interés - [Quiénes Somos](https://www.laboratorioslegrand.com/co/quienes-somos) - [Historia Legrand](https://www.laboratorioslegrand.com/co/) - [Compromiso Social y Ambiental](https://www.laboratorioslegrand.com/co/compromiso-social-y-ambiental) - [Ética y cumplimiento](https://www.laboratorioslegrand.com/co/) - [Información Médica](https://www.laboratorioslegrand.com/co/informacion-medica) - [Políticas Empresariales](https://www.laboratorioslegrand.com/co/) - [Farmacovigilancia](https://www.laboratorioslegrand.com/co/) ###### Ventas y Oficina Admininstrativa Cra. 19A # 90-13 Piso 9 Edificio 90 PBX: +57 1 6185855 FAX: +57 1 6228583 Bogotá D.C., Colombia **Centro de distribución** Parque Industrial PORTOS Calle 24 (Av. 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